Базовые знания
Книжная лавочка
Видео файлы
Аудио файлы
Хочу узнать больше
| Главная » Файлы » Базовые знания » Очистка организма |
3.1 Подготовка организма к очищению
| 04.09.2013, 22:39 | |
| Прежде, чем приступать к очищению (это касается любого его вида) надо
провести предварительную подготовку, которая заключается в «смягчении»
организма. Это является первым и НАИГЛАВНЕЙШИМ делом, от эффективности которого
зависит успех очистительных процедур. Суть смягчения заключается в следующем:
это предварительная подготовка, позволяющая стронуть и подвести к органам
выделения шлаки, токсины, где бы они не залегали. Задача самой очистительной
процедуры — лишь выбросить вон то, что подошло и скопилось в выделительных
органах. Смягчение организма можно производить по-разному, кому что подходит. Главная задача смягчения: расслабить, прогреть и напитать влагой организм. Этого можно достигнуть, посещая влажную парную, сухую сауну или принимая горячую ванну. Обезвоженным сухощавым людям больше подойдет горячая ванна, тучным — сухая сауна, а всем остальным — влажная парная. Старикам больше подойдет горячая ванна, молодым — влажная парная. Длительность одной такой процедуры от 5 до 25 минут с ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ окончанием ее кратким (10 — 20 секунд) прохладным или холодным воздействием в виде обливания. Главное, что вы должны почувствовать после смягчающей процедуры — это расслабленное прогретое тело. Таких процедур необходимо принять от 3-х до 5, а в некоторых случаях и более. Все зависит от степени загрязнения организма и качества выводимых шлаков. Принимать их надо одну в день или через день в зависимости от возможностей и индивидуальной переносимости тепла. Очень хорошо способствует смягчению организма прием топленого масла по утрам натощак в количестве 20 грамм, а также небольшой масляный массаж всего тела утром, а затем ополаскивание (душ) теплой водой. Но помните: лицам тучным с жирной кожей и переизбытком слизи это не подходит. Им подойдет небольшой бег, прогревающий весь организм, усиливающий циркуляцию и отделение шлаков через кожу. МАЛАХОВ Г.П
| |
| Категория: Очистка организма | Добавил: sergproc | |
| Просмотров: 257 | Загрузок: 0 | |
| Всего комментариев: 0 | |